Libreng Paggamot sa Palm Oil - 9. Mga Fruit Bar

Sa patuloy na pagtaas ng kamalayan tungkol sa mga negatibong epekto na mayroon sa industriya ng langis ng palma sa kapaligiran, nananatili itong isang malaking kahihiyan na higit pa at maraming mga pang-araw-araw na produkto ang tila naglalaman nito. Gayunpaman, dahil pinahihintulutan ang mga kumpanya na ilista ito bilang 'langis ng halaman' sa kanilang mga sangkap ay hindi makagawa ng isang may kaalamang desisyon ang mga mamimili.

Ang pinakapangit na bagay para sa maraming aktibista sa antas ng palad ng consumer ay hindi lamang ang katunayan na ang mga pangunahing produkto ay naglalaman nito, kundi pati na rin ang mga bihirang indulhensiya na ngayon ay isang bagay ng nakaraan na natagpuan ang langis ng palma (ngunit nakalista bilang langis ng halaman) sa lahat ng mga uri ng tinatrato kasama ang tsokolate, matamis, sorbetes at maraming uri ng biskwit. Kaya, sa Mga A-Z na Hayop naghanda kami ng isang bilang ng mga libreng resipi ng langis ng palma para masisiyahan ka!

Tratuhin ang 9: Mga Fruit Bar

Mga sangkap

90g malalaking oats
90g buong harina
40g bran ng trigo
120g brown sugar
1 1/2 tsp baking powder
120g cubed butter, pinalambot
1 itlog
275g tinadtad at may asukal na prutas

Nagluluto

Painitin ang hurno sa 180 ° C / 350 ° F / gas mark 4. Grasa at linya ng isang baking lata.
Gamit ang iyong mga kamay, gumuho ng harina at mantikilya nang magkasama sa isang mangkok hanggang sa mahawig ito ng mga breadcrumb.
Paghaluin ang natitirang mga tuyong sangkap at pagsamahin nang maayos.
Beat sa itlog pagkatapos ay pindutin ang pinaghalong sa baking lata, patagin ang tuktok.

Magdagdag ng prutas sa tuktok, kumakalat nang pantay sa halo at iwisik ang isang maliit na bran ng trigo sa itaas.
Maghurno sa oven ng 25 - 30 minuto o hanggang sa ginintuang mga tuktok. Iwanan upang palamig hanggang sa medyo mainit-init pa rin sa isang wire rak sa ilalim ng isang bahagyang mamasa tela upang maiwasan ang kanilang pagkatuyo.
Gupitin ang pantay na laki ng mga bar at iwanan upang cool na maayos. Maaari silang itago ng ilang araw sa isang lalagyan na hindi mapapasukan ng hangin.